一般怎么鉴别自己是气虚呢？有时候走路会觉得上次不接下气的，呼吸很累，就是气不足。还有好多种方法可以知道自己是不是气虚，大家可以问问中医，在这里我推荐给大家一道：玫瑰花玉米西米羹。
食材
1
干燥的玫瑰花 10克
2
新鲜玉米粒 100克
3
西米 100克
方法/步骤
1
锅中放入约5大碗水，用武火煮沸后，放入玉米粒。
2
煮上5分钟后，倒入西米，继续煮开10分钟。
3
等10分钟后然后关火。大家先别忙着倒出锅，等锅中的汤羹变凉后，重新再开火。
4
煮开后，将玫瑰花和冰糖下入锅中，轻轻搅拌
5
再煮上2分钟，即可收火。
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