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打嗝怎么办?

没完没了的打嗝真是既烦人又难受。虽说治疗打嗝还没有什么百试百灵的办法,但是比较靠谱的疗法还有很多的。
方法/步骤
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一、避免造成打嗝因素。吃东西的时候要注意细嚼慢咽,暴食暴饮是造成打嗝的因素之一。除此之外还要注意进食时不要冷热交替,温度的急剧变化也会导致打嗝。

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二、纸袋呼吸。如果你正在打嗝的话,可以找一个纸袋子,注意不要塑料袋,然后罩在鼻子和嘴巴上面,对着纸袋呼吸两分钟左右,就能有效的停止打嗝。

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三、喝冰水漱口。水一定要冰,但是也不需要里面有冰块,不要被呛到,直到停止打嗝,就可以停下了。

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四、短时间憋气。跟纸袋呼吸同理,放慢呼吸速度可以快速舒缓因为受刺激导致打嗝的肌肉和神经系统。

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五、吃蜂蜜。刚开始打嗝就可以吃一勺子蜂蜜或糖,看是否能止住打嗝,蜂蜜的品种和用量没有要求。

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六、分散注意力。观看一些刺激性影片或故事,让自己处于紧张和注意力高度集中的状态,可以有效的缓解打嗝。

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七、去医院。如果长时间打嗝,试过各种方法都没能停下来,就可以考虑去医院接受治疗,听从医生的建议。

注意事项

以上方法因人而异,仅供参考,使用时注意自身安全

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