如何克服妒忌心理

忌妒月于一种不健康的心理活动，很多人通常也能够消楚地认识到这一点.但就是无法有效地控制这种不良的心理状态。那么通过什么方法才能将忌妒这种消极的心理转化为积极的心理呢，答案很简单.只要自己能够保持自信的意志和成熟的品格，有一个积极奋斗的志向，忌妒感便会消失，而产生积极向上的动力。那么如何克服妒忌心理呢?不妨我们来学习一下。1.客观评价自己.具有自知之明当忌妒心理在自己的身体里悄悄萌发时，必须要自觉地调整自己的行为和意识.从而控制自己的感情和动机。这就需要冷静地分析自己的行为和想法，同时还要对自己进行一番客观的评价，找出问题和差距所在。当对自己有了明确清楚的认识之后，再重新回到原来的事情中，自然也就能够有所觉悟了。2.调整心态一旦产生了忌妒心理，只要巧妙地让自己改变一下看待问题的角度.从新而面的角度去审视问题，就会有效地改善己的心理状态，从而消除忌妒感。3.放弃虚荣荣心是一种被扭曲了的自林心。称心强的人有时候在努力付出后并没有得到预想中的结果，碍于面子则会不惜动用一切手段而达到自己的目标，这就是虚荣心在作怪。从忌妒心理来说，那种不愿意别人超过自己、要面子、贬低别人来抬高自己的想法，也属于一种虚荣心理的需要。忌妒心与虚荣心两者关系紧密，相依而生，所以只要能够克服一分虚荣心，也就会少一分忌妒心。