我们睡觉的时候，我们要经常学会怎么样去保持我们一个正确的睡姿，避免我们我们睡得不舒服，对我们的身体造成伤害，所以下面让我们来看一下如何保持正确的睡姿？
工具/原料
保持，正确，睡姿
方法/步骤
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1.一张舒服平直的床很多时候，我们要保持一个正确的睡姿的时候，一张舒服平直的床是非常必要的，因为我们只有一个好的睡觉工具，让我们感到舒服，才不会让我们随便翻滚，才能保持我们的睡姿。
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2.一个适合枕头一个适合枕头也是我们保持正确睡姿的重要工具，因为这个重要的枕头是保护我们的脖子和头部，让我们避免做梦而破坏我们正确的睡姿的。
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3.一副舒适的床被我们要准备一副舒适的床被，我们才不会在睡觉的时候被冷醒或者热醒，才是非常有利于保护我们的睡姿的，所以我们保持正确的睡姿要准备一副舒适的床被。
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4.一个安静的环境我们要想保持正确的睡姿，是要一个安静的环境，避免我们自己被打扰而破坏我们自己的正确睡姿的，所以要有一个安静的环境去保持正确的睡姿。
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5.一个高质量的睡眠我们保持正确的睡姿的时候，我们要有一个高质量的睡眠，才不会让我们在床上乱动而破坏我们的睡姿。
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6.正确的睡姿 我们要想保持正确的睡姿，就要在一开始就保持正确的睡姿，有这个前提下才能让我们去保持正确的睡姿 。
注意事项
睡觉的时候一定要注意哟！