人们都知道，吸烟有害健康，但是，生活中有很多的坏习惯是比吸烟的伤害还要大的，今天小编就给大家提个醒，大家要在生活中注意 这些事项，注意身体健康。
工具/原料
坏习惯
方法/步骤
1
一坐一整天，长时间坐办公室或者坐车，会带来很多的身体疾病。
2
做饭不开油烟机，对身体的伤害很大。
3
吃肉太多，建议吃豆类等在植物蛋白。
4
吃高温油炸食物，里面含有大量的致癌物质，建议用橄榄油，做菜的时候避免油温太高。
5
长期缺觉，长期睡眠不足很容易引起高血压，心脏病，中风，肥胖和其他的问题，建银每天保证有7~8小时的睡眠。
注意事项
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