红烧鸡块,美味有有营养。
食材
1
鸡块 500克
2
辣椒 6个
3
蒜苗 3根
4
姜 1个
5
料酒 小许
6
老抽 小许
7
盐 适量
8
糖 小许
方法/步骤
1
鸡块洗净沥水。大火将水烧开后,加两片姜片,倒入鸡块焯水,两三分钟即可,主要是去除浮沫。
2
生姜切片,蒜苗的茎切段,辣椒切段。
3
锅中倒入植物油,七八成热以后加入生姜葱段和辣椒,爆炒出香味。
4
加入鸡块翻炒。分别加入料酒、老抽,不断翻炒。待鸡块均匀上色后,加入水,水要没过鸡块。大火烧开后改中小火炖半小时左右。
5
烧到汤汁越来越少时,加入盐、糖,蒜苗,大火翻炒几下后出锅。装盘。
注意事项
少放盐。
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