超市里冰柜里经常能看到各种冰冻的鱼。鳕鱼块、巴沙鱼等等,这种鱼营养价值高,而且都是没有刺的,特别适合小孩和老人食用。下面介绍巴沙鱼的家常做法。
食材
1
巴沙鱼 1条
2
盐 少许
3
胡椒粉 少许
4
鸡蛋 1个
5
淀粉 适量
6
醋 2勺
7
冰糖 6块
方法/步骤
1
巴沙鱼解冻后,清水洗干净,切成3、4厘米左右的长块,加入半勺盐,少许胡椒粉,拌均匀,盖上保鲜膜腌制半小时左右。
2
准备一个空碗,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌成鸡蛋液备用。准备一个空盘,倒入一些淀粉,我用的玉米淀粉备用。
3
再准备一个空碗,放入冰糖,倒入少量的热水,使冰糖慢慢融化。(也可以后面直接用绵白糖或者细砂糖)
4
准备电饼铛,倒入适量油,加热。也可以使用平底锅,小火。
5
巴沙鱼块腌制半小时后,将鱼块先放入鸡蛋液里裹一层鸡蛋液,再沾一圈淀粉,放入饼铛中煎。
6
饼铛中放满鱼块,不要立马动鱼块。煎至两分钟左右,鱼块底部形状固定后,用小铲和筷子轻轻的翻面。煎另一面。煎的时间要长一点,可以三四分钟翻一次面,翻三四左右,煎至两面金黄色即可。煎的时间长一点表皮会更脆。
7
鱼块煎好后,盛出装盘。如果不喜欢酸甜口味的,这时候就可以直接开吃了。
8
开火,将冰糖水倒入炒锅中,小火慢慢加热,冰糖完全融化后,加入两勺醋。
9
糖醋水煮开后,用小勺淋到煎好的鱼块上。巴沙鱼块就做好了。
注意事项
1
煎鱼块的时候不要急着翻面,小火多煎一会定型后再翻动,翻得时候要小心轻轻的,不要把鱼块弄碎。
2
趁热吃更好吃,表皮酥脆,肉质软嫩。