酸奶中含有丰富的钙、优质蛋白质和维生素等多种营养成分，是人们生活中少不了的营养品。乳酸菌饮料也是利用乳酸菌发酵而生产的饮品，看似一样，但是他们两个的却千差万别。让我们来看一下酸奶和乳酸菌饮料的差别。
食材
牛奶 500ml
方法/步骤
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成分的差别： 酸奶的主要原料是牛奶（或奶粉）、乳酸菌发酵剂、糖，一般没有水，食品添加种类也较少。其中蛋白质含量大于2.5%，与纯奶的2.8%差不多。 乳酸菌饮料以水为主要成分，其次是糖，含乳很少，并且作为饮料，口味为重。
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生产方式差别： 酸奶是用鲜牛奶经过灭菌消毒后加入酸（如柠檬酸或乳酸）调制而成的； 乳酸菌饮料是以鲜乳或乳制品为原料经乳酸菌类培养发酵制得的乳液，然后加入水、糖液等调制而成得饮料。
注意事项
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1、购买这类饮料时一定要看清产品标识及配料
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2、区分好乳酸饮料、非活性乳酸菌饮料和活性乳
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