在我们国家饮食习惯的影响下，我们发现身边多了很多高血压的人群，慢慢的高血压成了自然病，而且，大多数都是患上了高血压才到医院检查治疗，那时候就已经晚了，治疗靠药物稳住血压，为什么我们不能在患高血压之前先发现，并注意自己的饮食，体重和身边的环境，现在我来教你提前发现高血压的信号！
方法/步骤
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首先我们先从手看起，五指并拢时指缝下掌面处有脂肪丘，突起明显，多见肥胖者，这时你就应该注意了，他提示高血压信号。
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我们在来看指甲，指甲宽，短，厚，以拇指最为明显，提示高血压的信号。
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现在我们再对着镜子看下自己的嘴唇和舌头，嘴唇发紫发暗；舌苔发暗或有瘀斑瘀点；舌下静脉迂曲、暗紫色，这些都是高血压的信号。
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我们还要注意自己是不是经常头晕 ，头痛，烦躁，心悸，失眠。这些是高血压患者的早期症状。
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高血压虽说多数都是肥胖人多见，但瘦人现在也不少患高血压的，患了高血压也不必害怕及时就医，适量锻炼，建议用中药“桑白皮”煮水当茶喝能有降压功效。
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