血虚的人很多，面色惨白，动不动头昏眼花，给人看上去感觉很累，动不动就感到疲劳，手足麻木，气短言懒，针对血虚的人可以经常按一下的做做
方法/步骤
1
天冷时为防受凉，及时增加衣被
2
吃点阿胶，阿胶是补血的良药
3
吃点红枣桂圆菠菜，都是补血的好东西
4
常常在阳光下运动，但也不要一味的运动，就在紫外线很强的情况下，早晨太阳刚生起的时候
5
晚上睡觉前用温水泡泡脚，泡上二十分钟即可
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