女人，拥有再好的容颜不懂的保养，随着时间的流逝也会慢慢失去光彩，所以要懂得保养自己，随着岁月的沉淀，才会把持自己的美丽，展现自己独特的魅力。
工具/原料
柠檬 水
方法/步骤
1
要经常测体重，过于肥胖会减少自己的风采，经常测体重能够提醒自己注意。
3
多运动，找份自己喜欢的工作，不熬夜。
4
多吃蔬菜水果、多吃富含纤维的食物，有助于消化、保护肠胃，使身体更苗条
5
少吃盐、少吃糖、少喝咖啡、多吃鱼。
注意事项
保持良好心态，做最好的自己。
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