杏仁对儿童健康的影响

杏仁对宝宝的大脑有益杏仁富含有助于大脑发育的营养素。此外，吃杏仁也有助于提高智力。杏仁含有核黄素和左旋肉碱，有助于刺激大脑活动。不仅如此，杏仁还有助于将来提高智力水平并预防记忆障碍综合征。

杏仁有助于控制胆固醇的作用尽管您现在不必担心宝宝的胆固醇或糖水平，但是随着宝宝的成长，吃杏仁可以帮助您控制胆固醇¹。但是，应避免给婴儿食品添加盐或糖。

杏仁有助于预防糖尿病杏仁有助于防止糖尿病，因为它含有大量的营养成分，尤其是维生素E。另外，另一个原因是杏仁的血糖指数低。

杏仁有助于促进儿童消化的作用通过调整肠与高纤维摄入量一起工作的方式，杏仁可以预防便秘并有助于增强婴儿的消化系统。

杏仁有助于保持骨骼和牙齿健康杏仁含有适量的磷，有助于保持骨骼和牙齿的健康。此外，杏仁中的物质还有助于预防将来的骨质疏松症。

杏仁改善免疫力的作用杏仁含有抗氧化剂，并且是碱性的，有助于消除人体的速度。结果，大大提高了孩子的免疫力。此外，杏仁还包含一些必需脂肪酸，可帮助宝宝的身体抵抗炎症，并帮助儿童长大后身体健康。