关于泡脚对身体的好处，我想大家都知道，但是泡脚也是有技巧的，下面我和大家分享下关于泡脚的叫窍门吧。
工具/原料
泡脚盆一个
方法/步骤
1
用老姜片，白酒再加水煮沸后泡脚，并按摩足心弯曲是的凹处。
2
早上运动后泡脚更有利于健脑强身。
3
夜晚上床睡觉前泡脚，对睡眠有好处，能提高睡眠质量。
4
泡脚时间不宜过长，最好在15分钟到30分钟为好。
5
饭后一小时内不要泡脚。
6
体弱的人身体不适时最好不要用较高温度的水泡脚。
注意事项
老年人要注意泡脚时有胸闷，头晕的感觉时要停止泡脚。
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