本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！泡脚是很多人喜欢的，那么如何泡脚最有疗效呢？
方法/步骤
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首先就是看看泡脚的疗效和目的，根据目的来选择泡脚时间
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要想提提神，让体力更充沛，最好在早上泡脚
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水温要控制在40℃左右，时间8-10分钟即可
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要想养身护肾，那么就建议在晚上9-10点泡脚
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泡脚的时候，适当的做几分钟脚底按摩，泡完后就睡觉
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这个晚上的泡脚时间保持在30-40分钟即可
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