在医学上，月子指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此一般把产褥期定为产后的六周，也就是说从胎儿娩出后到产后六周这段时间民间俗称“月子”。那么坐月子有哪些注意事项呢？下面由台州妈妈论坛的小编给大家解答。
方法/步骤
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尽早下床活动 顺产妇在产后第二天即可下床走动。每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复及保持体形。 产后一周，可做些轻量家务，持续时间不宜过长，不宜做较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 室温以25-28℃为宜。应穿长袖衣和长裤，最好穿上一双薄袜子。不宜碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
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注意个人卫生 月子里会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，并保持会阴部清洁和干燥。 产妇坐月子期间，进食次数较多，如不注意漱口刷牙，易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。每天应刷牙一、两次，吃过东西后，用温开水漱口。
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居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
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合理安排性生活 产后42天，恶露未净，子宫内创面尚未完全修复，要绝对禁止性生活。一时之欢有可能造成产褥期感染，或者造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净早的，恢复性生活时要采取避孕措施，产褥期也会受孕，应引起重视。
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