坐月子要注意哪些事情？

月子期间，不要一直坐着，或者是躺着。适当，适量的活动，是有利于，产后的恢复，还有恶露的尽快排出的。

很多妈妈为了满足婴儿吃奶的需求，会喝油腻的汤水。月子期间本身就缺乏运动，油腻的汤水吃太多了，容易便秘。而且月子的肥胖，也是不太容易减的。

平时抱孩子喂奶时，最好是准备一个喂奶枕，可以帮助产妇，托住手臂，产妇就能够节省一些力气。

婴儿宝宝，睡眠多，但是醒的时候也频繁。产妇也不能得到比较充足的休息。最好跟着孩子生物钟，孩子睡，大人也要跟着睡。尽量增加一些睡眠的时间。

月子期间，要保持个人卫生。可以用温热水擦拭身子。注意刷牙，要用软毛牙刷。吃饭后，要勤漱口。

月子期间，避免有过大幅度的动作。有些事情，最好是由家中其他人代劳。产妇能够休息好。避免经常坐着，容易腰痛。可以让家人帮忙按摩。