孕妇在中期、晚期，大部分孕妇都会出现水肿很明显的，有些会感觉明显不适宜，采取适当措施是可以减轻水肿的，下面小编带你学习。
方法/步骤
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水肿的概念，就是孕妇中期、晚期出现手脚浮肿，眼皮也会出现很沉，肿胀的现象，感觉很不舒服。
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一方面是内分泌发生紊乱，主要是胎儿导致盆腔静脉受压，下肢静脉回流受阻导致。
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孕期水肿并不是喝水过多引起，孕期多喝水是有好处的，可以促进新陈代谢、预防尿道炎，补充水分等。
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水肿是盐分和糖分摄入过多引起的，就是吃的食物太咸，导致水分滞留体内太多；所以一定要注意饮食，以清淡为主，很甜腻的食物也少吃。
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一定多吃水果，比如：苹果、橙子、柚子、香蕉等常见水果都很好的。
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减少腿脚水肿的方法：不要久坐，适当散步，多注意卧床休息，并采取左侧卧姿势，可以避免压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
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水肿采取措施：鞋子穿专门孕妇鞋，衣服是孕妇装，尽量是宽松的衣裤，保证血液畅通，气息顺畅。
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