由于现代女性自身身体原因及社会环境的因素，越来越多的女性出现月经不调等症状，若想改善这种现状，除了正常的医药调理外，还应注意平常的饮食，采用食疗的方法改善，其中乌鸡茯苓汤就有主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓等功效。
工具/原料
乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗
方法/步骤
1
将鸡洗干净，把茯苓、红枣放入鸡的付强里面，再用线将鸡缝合好。
2
将缝好的鸡放到沙锅内煮熟。
3
将鸡腹腔内的药渣扔掉，吃鸡肉和喝汤。
注意事项
每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
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