牛奶的错误喝法，如何正确喝牛奶。

有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠胃蠕动很快，奶中的营养来不及消化就流入大肠，无形之中造成了浪费。最好是喝之前先吃一些东西。

当牛奶的酸碱度在4.6以下是，牛奶中的大量蛋白会发生凝聚，沉淀，难以消化吸收，严重时还有可能导致消化不良，所以牛奶中不易添加酸性果汁或饮料。

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，这种是错误的。牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙镁等物质与药物表面发生化学变化，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放与吸收。

不易多饮冷的牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。