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营养八宝粥的做法

冬天来了   喝点八宝粥暖暖胃吧
食材
1

绿豆 适量

2

莲子 适量

3

红豆 适量

4

红枣 适量

5

花生 适量

6

薏米 适量

7

糯米 适量

8

黑米 适量

9

冰糖 适量

方法/步骤
1

锅中放入黑米、红豆、绿豆、薏米、莲子适量。

2

加入糯米、红枣、花生适量。

3

所有食材一起,用清水淘洗几次。

4

食材淘洗干净后,按1:6的比例加入清水。

5

食材加水后,在锅中浸泡6个小时左右,然后按煮粥键煮上1个小时。

6

待粥煮好后,加入1大勺冰糖,待其溶解后,搅拌均匀即可食用。

注意事项

各种食材的量多少些均可,按个人口味调即可。

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