正确对待保健食品

以平衡膳食为主，保健食品为辅。吃好一日三餐，再配合健康的保健品，补充相关的营养素。

根据缺什么补什么的原则选择保健品，不可过多补充；还应考虑补充的营养素是否对其它营养素有影响。

食用保健品不能过量，所以必须在医生的指导下，科学合理地服用保健品。