在描述一个物体运动时，用来做参考是物体叫做参考系。物体的运动是相对于参考系而言的，对参考系的理解，可以从以下几方面理解。
工具/原料
高中物理、参考系
方法/步骤
1
标准性 选做参考系的物体都是假定不动的,被研究的物体都是以参考系为标准的。 例如，坐在奔驰列车里的乘客，看窗外树木向后运动，他是以自身为参考系的。
2
任意性参考系的选取原则上是任意的,但应以观察方便和使运动的描述尽可能简单为原则。研究地面上物体的运动时，通常选地面为参考系。例如，坐在上升电梯里的乘客，以电梯为参考系，乘客是静止的；以地面为参考系，乘客是向上运动的。
3
统一性在同一个问题中，如果要研究多个物体的运动，或者同一物体不同阶段的运动时，必须选择同一个参考系。例如，比较公路上小汽车和摩托车行驶快慢时，都以地面为参考系。
注意事项
不能以研究对象自己为参考系。
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