现代生活节奏非常快，生活中非常多的事情多容易让我们产生压力，一定的压力其实是有益的，有压力才有动力，但是过多的压力必然会对我们的生活有影响，那么有哪些解压的妙招呢
方法/步骤
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听音乐心情不好时找一些安静舒缓的歌曲，防松自己的心情。
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美食人在享受美食的时候，身体会释放一种让心情愉悦的激素不过不要吃太多，小心变肥哦
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旅游选择自己喜欢的景区，来一次说走就走的旅行
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养宠物多与小动物嬉戏玩耍等减压效果非常好
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适度发泄在不影响他人的情况下喊出来，实在压力巨大不妨哭一哭，哭出来了，压力也就缓解了。
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向人述说找最亲近的朋友与家人述说，寻求安慰与帮助
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总之，要正确认识压力，要勇敢面对而不是逃避，千万不要憋在心里。
注意事项
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