热水泡脚养生已经成为都市的养生时尚，但是很多人都是随意的进行热水泡脚，并没有重视泡脚的一些细节，这样使得热水泡脚养生的效果不太高，那么泡脚有什么技巧呢？
工具/原料
1
40度的热水足量
2
钟表
3
泡脚桶（木质），足够宽。
方法/步骤
1
首先，需要煲开水，沸腾后备用。
2
在足够宽的木桶中放入冷水，注意，木桶要足够宽，是的足部可以平放，这样血液循环得到最好的保障。
4
泡脚时要进行按摩，这样可以对足部的穴位保健更好。
5
泡脚30分钟即可，或者背部出现微汗，就可以停止泡脚了，然后用毛巾擦干双脚，穿上袜子，对足部保温。
注意事项
1
泡脚前，最好清洗一下双脚，这样养生效果更好
2
脚部有创伤不可泡脚
3
泡脚后，注意保温。
上一篇：怎样洗脚才健康
下一篇：睡前梳头，搓脚，养气血。