熬夜的人经常容易上火，那么哪些食物能去火呢?
方法/步骤
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“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑去火。
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梨：性寒味甘,有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。
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西瓜：甘寒，能清热降火，润肺化痰。
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橄榄：甘酸平和，清热利咽，解毒。
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杨桃：能生津止喝，祛风热，利尿。
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苹果：能生津止渴。葡萄：清血热，利尿。
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菠萝：能清暑热，利尿。
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柿子：能清热生津，润肺止渴。
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枇杷：清肺止咳。李子：能清肝火，利尿生津。
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草莓：草莓不但好吃，还有药用价值，能清暑、解热、除烦。
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蔬菜：要忌吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
注意事项
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