柠檬的功效作用，柠檬是我们平常经常见到的一种食物，可我们知道柠檬对于我们来说有什么功效和好处吗，下面让我们看一看
工具/原料
柠檬数个
方法/步骤
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吃柠檬好处多多，吃柠檬时，柠檬内部含有大量的维生素C，对于增强人体体质，增强人体免疫能力有很大帮助。
2
吃一点柠檬可以帮助我们祛痰，当我们感觉到有痰咳不出时，这时吃一点柠檬，会让我们顺利地把痰咳出来。
3
多吃柠檬可以预防心脑血管疾病，柠檬含有大量的维生素C等物质，可以增强血管的功能，有效地预防心脑血管疾病的发生。
4
多吃柠檬还可以延缓衰老，柠檬中含有大量的柠檬酸等高抗氧化物质，对于延缓衰老很有帮助。
5
柠檬中含有大量的维生素C，在感冒的时候吃上一点柠檬可以缓解我们感冒的症状，增强人体的抵抗力。
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吃点柠檬可以美白肌肤，柠檬中的维生素含量很高，可以去除皮肤的色素沉着，美化肌肤
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