植物神经紊乱对健康有什么危害

植物神经紊乱是一种常见病，但是植物神经紊乱对健康的危害也是很大的。主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。

患者自觉症状繁多、精神负担重，十分宝宝烦恼，到处检查求治，医疗费比较高。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、常可并发信任其他疾病。

植物神经紊乱严重影响了患者的学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。

可引起睡眠易醒，次日疲劳、情绪不佳、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性、影响工作和情况生活。

在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

患者可练习作瑜伽和太极拳等。