对于红烧肉,大家都不陌生,想吃却又矛盾着,其实肉类总吃固然不好,但是平时多吃些油脂少的菜,偶尔吃一次红烧肉,对于健康是没有影响滴,下面我教大家做红烧肉
食材
1
带皮五花肉 500g
2
食用油 少量
3
盐 少量
4
味精 适量
5
料酒 适量
6
姜汁 适量
7
生抽 适量
8
老抽 适量
9
红糖 1勺
10
肉蔻 2个
11
桂皮 1根
12
川椒 2个
13
香叶 3片
14
八角 数个
方法/步骤
1
带皮五花肉洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出(这样便于切块)
2
切成大小适中的块状,再次放入沸水锅中汆去血水,捞出沥干水分
4
放入葱段,倒入姜汁和料酒煸炒出香味
5
倒入五花肉翻炒均匀至每块肉都上色,继续煸炒,要让五花肉的油脂煸出,将煸出的油倒出
6
锅中填入适量清水,将调料装入调料包放入锅中,香叶、桂皮也一起放入,撒少许盐大火烧沸,转小火烧1个半小时,待肉烧透汤汁浓稠,撒入味精出锅即可
注意事项
不要糊了
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