多语言展示
当前在线:787今日阅读:60今日分享:30

炒蔬拼--用剩的蔬菜这样吃才美味健康又不浪费

讲究美食的家中掌厨者,做菜都会讲究个主辅料的不同搭配,做完一道美食自然会有一些用剩的食材,尤以蔬菜为多,像胡萝卜、洋葱、土豆、香菜等等,扔了可惜,用又嫌太少。其实可以把零星的蔬菜合在一期,稍加调味,完全能做出一道相当美味而又健康的特色菜,一次吃几种蔬菜,符合多食蔬菜、均衡营养的健康要求,是健康生活的不二选择。
食材
1

土豆 适量

2

胡萝卜 适量

3

洋葱 适量

4

芹菜 适量

5

杏鲍菇 适量

6

青椒 适量

7

其他蔬菜 自定

8

姜葱 适量

9

红尖椒 1个

10

花椒 适量

方法/步骤
1

各种蔬菜洗净,土豆切丝、洋葱切片、芹菜切段、青椒切丝、胡萝卜切片、杏鲍菇切片,其他蔬菜视情况而定,大可一展手艺。

2

关键的一步。普通炒蔬菜,口味单薄,如何炒的好吃,就需要动点心思,想办法增加一点调味了。这里用花椒,锅下冷油,低温下入花椒,煸炒出香味,立刻捞出花椒不用。

3

下葱姜、尖椒煸炒

4

下入众蔬菜一起煸炒,入盐适量、糖适量、味精适量,出锅前勾薄芡。

推荐信息