蛤蜊汤是一款非常补钙的汤,其味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、钙、锌、微量元素等营养成分,家长们可多做给孩子吃。
食材
1
蛤蜊 500克
2
胡椒粉 少许
3
芥菜 1棵
4
姜 一块
5
白酒 5克
6
盐 适量
7
生抽 1小勺
方法/步骤
1
蛤蜊放入盆里,加入完全淹没过蛤蜊的清水,放入一小勺盐,一把菜刀,让蛤蜊吐沙半个小时。
2
把芥菜摘洗干净,切成小段。
3
把蛤蜊搓洗干净,起锅烧油,油烧热了,下入蛤蜊,加入生姜,白酒一起炒,大火翻炒,炒至蛤蜊开壳了。
4
加入两碗清水,大火烧开了,下入芥菜,再次烧开。
5
加入生抽,白胡椒粉,盐,煮1分钟。
6
关火,出锅就可以吃了。
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