“从象征意义讲，衣服是我们展现给外部世界的第二层皮肤。当摆在商场里的某件衣物，成为自身的一部分，我们就会把一贯对待自己的态度，比如挑剔，扩展到被特殊化的‘我的’衣物之上。”德国慕尼黑大学心理学博士高璇解释说，“孩子都是在父母的眼光中长大的，很多人在成年后，还会继续使用同样的目光来看待自己的一切。有关外表的问题也是如此。”~~谁要配上谁？~~
面对衣柜沮丧，有些人是因为“我穿什么都不好看”，而另一些则恰恰相反——什么衣服都配不上我。对他/她来说，不仅衣物、鞋子，还有饰品和发型，统统都“不够好、不够完美”。“自我中心是典型的青少年的思维方式，在他们头脑中，仿佛全世界的人们都是自己的观众。”心理咨询师薛畅指出：“那些总是感到站在舞台中央的人，需要经常确认自己正在被敬仰、被崇拜。似乎生活本身就是表演，每一次的闪亮登场，当然都需要备好全新的行头。”我们每个人多少都有类似的渴望——想成为所有异性，甚至天底下所有人眼中光芒万丈的女神（或者王子，只是男性的魅力更多结合了外貌以外的因素）。看看那么多一掷千金的新娘，大家就都能想明白了。“怎样在一个其实不那么在乎自己的世界里，依然感到自己活得还算不错，不是每个人都能轻易做到的。从自恋的角度理解，总是感到被挑剔，和总是需要被敬仰，只是同一个硬币的两个面而已。”薛畅说。~~不够好，但是够安全~~
米娜的灰色小外套大概有五六件，可她还是忍不住继续购买第7件。“一开始我也会有意去尝试那些鲜艳的颜色，可是它们穿在我身上就是很不自然，好像镜子里的那个人不是我。”衣物不只构成我们外表的一部分，同时还建构我们的个人身份。不知道有多少人和我一样，经常会一边盯着报刊上美艳的范冰冰和林志玲，深刻体会着内心翻腾的羡慕、嫉妒与恨，一边又在头脑中自动抑制了向她看齐的冲动？“很多人拘泥于某一种购衣风格，不是出于满意，而是为了安全。他们是在向内心的身份认同效忠。很多让我们抱怨的事物，同时又让人舒坦。当我们不能确定改变以后是否会更好的情况下，维持原状，至少不会更糟。”高璇补充道。~~见证~~ “邀请那些很会穿衣服的朋友帮忙”常珲，女，33岁，高校老师从小到大没有人教过我什么是“美丽”。甚至在上学时，班主任会因为我每天都穿校服而给予特别表扬。大学来到北京，我很不明白男孩子们怎么会喜欢和那些“不思上进”的女孩一起玩……想想以前的自己，我都有点不好意思了。直到30岁的一天，我突然发现也许自己一辈子都没机会“绽放”了。这样的改变花了我一两年的时间，办法就是邀请那些很会穿衣服的朋友来帮助我。一开始我也不敢相信自己还可以穿成这样，还好我相信我的朋友们。“等待10分钟”辛丽丽，女，29岁，全职妈妈我最近的方法是让导购小姐把小票开好，然后我会拿着小票离开柜台，稍微冷静一会再作决定。有的衣服会让你在试的时候感觉很棒，但生活中你根本没机会穿上它。有时候我是为自己的公主梦埋单。
如果你是这样的人可以选择不改变如果你在此问题上的唯一困扰，就是换季时扔掉一堆不满意的衣服，而你的经济情况完全可以应付，那么就让自己保持这样吧，没必要一定因此自我责备。记着，责备和批评，永远不能帮助我们改变现实。别跟明星美图较劲你看的所有媒体上的模特和明星形象，都是造型师和电脑特技的作品，犯不着用它们来羞辱自己。购物前列好清单出门前对照衣柜，想想在本季需要增添的衣服类型。提前列好清单，购买的时候记得去参考。如果你发现自己在一个人购物之后经常后悔，就邀请朋友一起去。反之亦然——如果你总是轻信别人的意见，那就单独行动。