女人一生的终极话题就是减肥，无论是十几岁的萝莉还是五十多岁的阿姨们，日常一定会谈论的总归逃不脱一个“瘦”。有时候，尽管我们很注意地控制了饮食，也做到适当锻炼了，却反而会越减越肥，这到底是什么情况呢其实，体内毒素是我们致胖的元凶，如果不扫清体内的毒素，不仅会让长痘、有色斑，还会让你一直胖着。所以想要减肥，首先应该排毒。毒素清除了，自然会容易瘦下来。下面瘦身派对小编告诉你越减越肥怎么办
工具/原料
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对于东方女性最担忧的体态问题，也可雕塑出完美曲线。
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女性为什么总是出现减肥年年减年年肥的状况，就是没有搞清楚脂肪代谢的途径，淋巴是脂肪代谢的唯一通道，所以想要减肥，必须要疏通淋巴。
方法/步骤
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瘦身派对提醒您：按时吃早餐早餐是非常重要的。在早上起床后先喝一杯500毫升左右的温水，加速肠道蠕动，然后在一小时内吃早餐，能够帮肠道做SPA，这是激活肠道的自身排毒功能，促使人体消化系统排毒最有效的手段。肠道不仅是消化器官，也是免疫器官，吃一顿健康的早餐，还能够激活体内免疫细胞的免疫力。早餐吃的好，也能避免午餐由于太饿而吃太多，对减肥也是有很大益处的。瘦身派对提醒您：上班族如果起的太早，可以选择在八点到九点之间，在公司吃早餐。如果吃太早也容易过早就饿，导致午餐吃太多。
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泡澡泡澡能够让体温升高，加速新陈代谢，提高体内排毒系统的排毒效率，尤其是皮肤的排毒效率。在睡前一小时泡澡之后再做做简单的伸展运动，然后再上床睡觉，皮肤的排毒效率会变得更高。同时在泡澡时敷面膜也能起到很好的保养作用
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优质睡眠睡眠不足会影响肾脏和肝脏的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡足7-8小时。研究发现，如果只睡了4-5个小时，体内细胞会大量受损，并代谢出更多毒素，而且“饥饿素”的分泌也会更多，让你吃得更多。虽然每个人所需的睡眠时间不同，但是最好还是维持充足的水眠，而且尽量早睡早起。所以，瘦身派对提醒您：每天尽量在11点钟就进入睡眠，早晨起来也会神清气爽不少呢。