柔道技中当你抱住对方直立的双腿时对方失去重心是很占优势的，一起来学双手刈吧，它就是这样的。
步骤/方法
1
双人面对面自然姿势站立，
2
施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟）
3
抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手
4
右脚上步至对手两脚之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲。
5
抓握对手把位的双手松开，从对手两腿外侧抱住双腿，头潜入到对手右侧腋下，贴近体侧，右肩抵住对手小腹，
6
左脚前进半步调整身体重心，膝关节弯曲，
7
身体前冲，双手回收，将对手摔躺下去