食材
1
牛奶 100ml
2
木瓜 半个
3
红枣 5颗
4
枸杞 10粒
5
皂角米 10粒（可不加）
方法/步骤
1
木瓜切小块，红枣去核，枸杞和皂角米少量，一支牛奶。
2
冷水入锅，放入皂角米，红枣和枸杞煮至沸腾。
3
加入木瓜，大火煮开转小火慢炖。
4
开盖搅拌，试下甜味。根据个人口味加冰糖（我没有加糖，一般木瓜的糖份和红枣的甜就够了）
5
倒入半支纯牛奶，小火搅拌煮一分钟即可。（搅拌是使牛奶融入，不要大火煮牛奶，会把牛奶原有的味道散发营养流失）
6
自制甜品，幸福感更高哦。
上一篇：冬季煲汤食谱大全及做法
下一篇：家常竹笋炒肉~~