吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力. 吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。 苹果加梨，能帮助孩子润肺止咳，调理肤质，对付冬天的干燥。甜甜水果味，健康又美味。骨头汤补钙
工具/原料
主料
猪骨500g
苹果1个
雪梨1个
红萝卜1个
配料蜜枣适量
盐适量
步骤/方法
1
苹果，梨浸泡10分钟，去籽切大块，红萝卜去皮切块
2
猪骨洗干净，蜜枣，姜一起冷水下去煲
3
煮开后，再大火滚20分钟
4
先加红萝卜煲10分钟
5
再加入苹果梨小火炖1小时
6
最后加适量盐调味
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