入冬的时候,每次去菜场最壮观的景象,就是屋顶,每个海产品摊位的上空总是整整齐齐地挂满了一大条一大条的青鳗,很诱人.去年冬天,我也买了一大条,花了几百大洋.切成一块块的放冰箱,有一部分放不下了,索性找了个绳子学着菜场样挂在阳台上.隔了几天等冷冻库空点再放进去.可是就这部分好象有点太干了,清蒸后还是非常硬,家里没人要吃,怎么办呢?正好那几天路过了一个台湾食品展,很多的肉松,很多都是海鱼做的,三文鱼肉松,金枪鱼肉松,也有鳗鱼肉松.推销员一个劲地说,海鱼补脑对孩子好.尝了一下,味道不错,但价格也不菲,我想家里还有好几段海鳗,或者我也自己试试吧。做完之后,觉得味道和那天尝到的也差不多。之后,给孩子当早饭菜,营养又好吃,甚至于孩子放学后,还被当成零食给偷吃了,没几天就没了。和之前的没人动筷子是完全的两种状态。快冬天了,如果也遇到我这样的情况,家里的大青鳗吃了半条,还有半条太硬了的时候,或者整条都觉得太硬,没有食欲的时候,也许可以参考一下我的做法,也是多一种选择。
食材
1
大青鳗 数段
2
酱油 适量
3
糖 适量
4
料酒 少许
5
姜 3片
6
八角 4颗
7
香叶 3片
8
油 一勺
方法/步骤
1
青鳗洗净,入砂锅,放姜,料酒,八角,香叶,一起煮。大火开,小火慢煮,煮到筷子能透肉可。取出,然后,去皮,去骨、刺,撕小条。去的皮可以吃的,胶原蛋白很高的,沾点酱油,很好吃的。
2
炒菜锅一个,入少量油,大火锅热, 将已经撕成小条的鳗鱼肉放入,倒生抽,糖,翻炒,没必要一次加很多,先少加点,炒一会儿,尝味,不够,再加。边炒边压,最好用竹铲,待鱼肉热,转小火,一直翻炒,炒到鱼条肉开始有点散开,有点出鱼丝的感觉的时候,15分钟左右吧。
3
鱼条肉取出,入食品料理机打碎。没有打碎机的话,可能你就需要多消耗体力了,刚才炒15分钟是不够的,继续努力,30分钟-40分钟未知,我没试过,相当于用人力代替粉碎机。用料理机打得时候,分次入,每次少量。多了,会打不散,体积膨不开。打的时候,不要连续,打个3-4秒,停一下。再打。连续这样3个回合,就可以换一批肉了。全部打完后,找个干净,干燥的密封性较好的罐子,放阴凉通风处即可。随吃随取。不入冰箱,冰箱太潮湿。就和外面买的肉松保管一样。
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