篮球空中接力技巧分享

把握好传球的力度。 空中接力的前提是传好球，这就考验了你的传球能力，要把握好传球力度，如果拿着球，你要看好每一个队员的位置，当篮下的队员有空位后要立即把球传过去，而且力度要正好，过猛过快会让队友接不住；过慢容易被抢断。因此要保证队友能很舒服的接到球，才能顺利的完成空中接力。

掌握好传球的时机。 空中接力传球的时机很重要，如果队友处于对方夹击防守，暂时无法脱身时，不要传球，这种情况没法进行空中接力，或者对方的中锋高于自己队友，即使没有贴身防守，被对方识破了你的意图，对方也会干扰你们的空中接力配合。因此要掌握好传球的最佳时机，即队友完全跑出了空当，待对手来不及回身防守时就要及时传球。

及时摆脱防守。 空中接力的完成者要及时的摆脱防守，这样队友看准你的空位才能及时把球传给你。当别防守很严密时，要多进行跑动，可以进行反跑，摆脱对手防守后，如果出现空位，可以伸出双手示意要球，这样队友就会及时的把球传给你。

合理运用投篮方式。 当接到空中传球后，如果有身高和弹跳，可以立即进行灌篮，这样非常涨士气，但如果无法灌篮，也要及时在空中完成投篮，否则一旦落地就会有防守队员跟上，再投篮就比较难了。比较保险的是打板进球，这比直接投篮筐命中率要高很多。

空中投篮技巧。 在滞空投篮时，容易用劲过猛，这样会导致篮球打板而飞了，投篮时手指手腕要轻柔，轻轻一拨球就会打板入筐了。篮筐上方有个正方形方框，在打板时（主要是45°角），尽量把篮球打在左上角或右上角附近，这样篮球会乖乖的反弹入框的，命中率很高。如果偏离这两个区域，篮球容易碰框而出，在平常练习时多找这两个点练，效果会很不错。