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如何做好红枣小米粥气血

食材
1

小米 150克

2

水 1800克

3

红枣 8颗

方法/步骤
1

小米洗净,用水浸泡20分钟。

2

煮一壶水。我用了1:12的比例,因为我非常喜欢浓粥。你可以根据你的习惯和喜好增加或减少水量。

3

这时小米下锅,一点都不粘锅哦。保持大火煮5分钟,然后转小火,盖上锅盖,煮大约20分钟。防止溢锅可以把锅盖留一条缝。

4

在此期间,红枣被洗净,取芯,切成小块。枣仁又热又干。

5

将红枣颗粒放入煮熟20分钟的米粥中,搅拌,然后继续盖锅盖煮10分钟,即可熄火出锅。??视频中的粘度是1:12。最后的产品比这个厚,水也不多。你应该根据你的习惯和喜好来调整用水量。特别是给宝宝煮米油需要更多的水,不需要调味料,这样小米会产生更多的油。

6

早餐:小米粥 自己包的韭菜肉包子,水果是西瓜??。煲好的粥尽快吃完,否则越放越稠,小孩子喜欢不停用勺子在粥碗里搅来搅去,这样粥容易谢。

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