如何快速学会初步溜冰

保护措施。带好头盔，护膝，手部，手肘等地方的护具，滑冰不容易控制，容易摔倒，一旦摔到头部或者手肘，容易对人体造成损伤，有些还可能是不可逆的，那就很吃亏了。

教练帮扶。这个很早上要，有熟练的滑冰老手在旁边帮扶，可以使你的胆量和信心更大，而且可以减少滑倒。另一方面，教练可以指导一些技巧，学的更快。

八字形起步。滑冰初期，要从八字形起步，后脚跟并拢，前脚岔开，稳住重心，移交向左侧滑出，重心跟上，另一脚向右侧滑出，左脚跟上，这样就能稳步滑出一段距离了。

抓住扶杆。初学者由于没有经验和基础，一定要牢牢抓紧栏杆，不要贪图求快，双手松开栏杆，这种非常容易摔跤，导致受伤，抓住栏杆，慢慢学习基础的八字滑行。

不怕摔倒。这很考验一个人的耐力了，也是学习滑冰的重要前提，做好前面你的保护措施基本不会受伤，但会摔疼，不能排斥，在学好基本的八字形后就可以放手去试着划一下。

选好场地。避免有老人或者小孩的地方，避免误伤，毕竟滑行初期不是自己能够控制的，伤到人就很麻烦了，可以选择溜冰场（有栏杆，便于学习），广场，小区空地等。