艾草泡脚的注意事项

怎么做？将晒干的艾草放入大锅中，再加入适量的清水熬煮，然后倒入盆中等到水温达到适合人体的水温时，就可以将脚放入盆中，浸泡30分钟左右，直到身体变热，微微出汗即可。

浸泡时间有些以为艾草泡脚时间越长越好，这个想法就是不正确的，其实泡脚时间一般要控制在半个小时以内最佳。

泡脚的水温水温是不能过高的，水温过高可能会烫伤皮肤，人体能够接受的水温大概就是45--50摄氏度之间，这个可根据人体能接受的程度而言，小孩子泡脚的时候水温就要更低一点，因为孩子的皮肤比较嫩。

姨妈期能泡吗女性朋友的姨妈期是整个身体最脆弱的时候，这个时候泡泡脚是可以加快血液循环的，有利于身体排出毒素。

小孩子可以泡吗艾草是一种天然的健康的草药，并不会对孩子产生刺激或者不好的影响，所以，小孩子是可以用艾草泡脚的，但是要注意水温不能过高，以免烫伤。

什么时候泡效果最好最好是在睡前半小时泡脚的效果是最好的，不仅可以加快血液循环，还能提高睡眠质量，泡脚前可轻微的按压按摩脚底，泡脚效果会加倍。