相信很多朋友都吃过名叫:豉油皇鸡脚的这道菜,如果厨师功力到家的话,一般吃过后都会念念不忘的,呵呵。今天要分享的经验就是如何制作这道令人食指大动的豉油皇鸡脚。营养价值: 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。据报道,研究报告指出,科研人员利用从鸡爪中所抽取的胶原蛋白来喂食患有高血压的老鼠。他们发现,与另一组饮用过生理盐水的老鼠相比,这些服食了胶原蛋白的老鼠的血压水平在8个小时后就已经降低了不少。之后,科研人员仍然继续让这些老鼠服食胶原蛋白。四个星期以后,它们的血压水平显著地降低了。持久性的高血压将提高人们患上心脏病、心脏衰竭以及中风的风险,并且是导致慢性肾功能衰竭的主要因素。这项新的发现可说是一大突破,让人类能够有效地控制高血压并降低患上这类疾病的几率。鸡爪也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。
食材
1
鸡脚 16只
2
老抽酱油 150克
3
生抽 100克
4
陈醋 1小匙
5
葱花 少许
6
八角 1只
7
冰糖 30克
8
红糖 30克
方法/步骤
1
第一步:准备好鸡脚,有些地方称之:凤爪。
2
第二步:准备好以上各种配料。
3
第三步:先将鸡脚洗干净,剪去鸡的指甲,晾干水,然后汆水,过冷河后放进瓦煲里备用;
4
第四步:用少许生油起锅(油不能多,影响上色),爆香姜葱,加入生抽、老抽、水,放入八角,先文火煮开再加冰糖、红糖、陈醋(可以根据自己喜欢的口味适当增减);煮开后倒进盛有鸡脚的瓦煲里,使配料与鸡脚充分接触,入味。
5
第五步:然后用文火煮15-20分钟(时间久鸡脚就更软更入味),期间注意翻动一下,让味道均匀一点,上的颜色也均匀些,这些就色味俱全啦。此方法也适用于鸡腿和鸡翅的制作 啊。
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