鲜枣维生素C含量高，含有丰富的矿物质，价格经济，方便购买，被称为“VC之王”。秋天是水果成熟的季节，应季水果营养价值高。鲜枣最不能错过。虽然鲜枣甜脆爽口，但吃多了易引起胃部的不适，今天我为大家介绍另一种吃法。它的味道和鲜脆枣截然不同，不妨试着做一做。
食材
1
鲜枣 500克
2
水 400毫升
方法/步骤
1
将鲜枣洗净
2
放在锅里煮，加水和枣的份量齐平，或者略少于枣也可以。
3
也可以锅里放水，将鲜枣放在笼篦上蒸，15-30分钟即可。
注意事项
1
如果喜欢吃软一点的，放在锅里煮比较好，喜欢吃硬一点的，可以蒸。
2
因为鲜枣的含糖量很高，糖尿病人不宜。
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