喝热水都有哪些好处？ 一、喝热水能够排出毒素，当你在喝热水的时候，你的体温也随着水温的温度上升，人的汗腺口变宽，这时候你就会容易出汗，出汗够排出你体内中的废物。二、喝热水能够改善血稠症状，尤其是人在早晨起来的时候，你的血液黏度比其他的时段大，人的温度体温不高，喝热水能够改善人体的体温。
三、喝热水能够抗疲劳，首先热水能帮你排出毒素，帮助你修复皮肤组织，增强皮肤的韧性，一定程度上抑制住氧自由基，延缓人体衰老。四、多喝热水能够减肥，很多瘦身成功的秘诀中都会有一点——多喝水，尤其喝热水，因为水能够保持人体的健康的新陈代谢，分解并稀释过多的脂肪组织，顺着尿液排出体外。
喝冷水真的不好吗？ 在炎炎夏日，喝一杯冷水能够让人瞬间凉爽，但仔细分析后，小编还是不建议大家常喝冷水，主要有三个理由：一、冷水中滋生大量的微生物，这些微生物能够刺激肠胃，长期喝冷水会容易引发肠胃炎，会使人出现腹痛腹泻的症状。二、冷水容易刺激嗓子，如果是患有咽喉炎、感冒咳嗽的人，喝冷水可能会加重症状，使人的抵抗力下降。三、冷水容易刺激脾胃，喝冷水会使人脾胃虚寒，人经常会手脚冰凉。冷水还会影响人的生理发育，影响人的正常生长。
综合上述情况，我们都明白了喝热水的好处。水是人的生命之源，人每天至少要喝八杯水，还早晨必须空腹喝一杯水，当人体血稠，帮助排便。工作的时候喝一杯水，缓解紧张的情绪。午餐的时候喝一杯水，帮助消化。下午喝一杯水，缓解人体疲劳。睡前再喝一杯水，不要喝太多，否则晚上你要经常地要上厕所，会对生活造成不便。但喝水也要喝健康水，水源不健康，补水效果再明显对身体也是存在危害。大家不妨选择一款合适的净水器，要知道，即使水煮至沸腾，也未必可以把水中的病毒、细菌有效杀死。比如 Media F T 1净水器的净水功能一般是通过滤芯直接过滤有害物质，净水效果明显。在市场上其实有很多净水器不仅可以直接出水即饮，并且有加热功能，。