随着这些年全民运动的号召，越来越多的人加入到了篮球运动的大军，篮球已经从赛场逐渐走向了大街小巷，特别是在学校中，掀起了一阵又一阵的篮球火，玩过篮球的人都知道，在球场上无外乎两种方式得分，投篮得分和突破上篮，前者虽然是最直接的得分方式，但是在手感不好的时候，过多的浪费投篮机会只会让你成为众矢之的，所以，在球场上我们一定要掌握突破过人的技术，下面谈一下小编在打球和看球过程中总结的一些突破技巧。
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
突破过人最基础最简单的一招：试探步在接到队友的传球后，不急于拍球，双手握紧球，右脚向右上方或左脚向左上方踏出一步，同时双手抱球往相同方向摆去，做虚晃，注意此动作要连贯。（1）在你脚踏出之后，对方站立不动，你就快速向那个方向运球突破。（2）对方身体被你晃到了，你就立刻运球向另一个方向上步突破
2
突破最实用最有效的招数：胯下运球运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出，对方的重心势必向那个方向移动，此时你立刻用左手将球从胯下运往右手，球到达右手后，左脚立即变向，往右上方移动，过掉防守人，左脚同上。
3
突破最华丽最直接的招数：变向运球运球至防守人跟前，右手掌控篮球，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。
4
突破招数：欧洲步欧洲步一般都是晃人后的动作，右手运球，球触碰到左手的瞬间收球，同时左脚向左跨出一大步，做向左三步上篮的假象，左脚着地时做出判断，若对方身体不动，则顺势三步上篮，若对方上步跟进，则右脚向右前方跨出大步，顺势上篮。
注意事项
篮球虽然是一项技术型运动，但是在打球过程中难免会出现身体碰撞，所以小编提醒大家一定要注意，小打怡情，大打伤身。在练习过程中要注意保护自己的身体。
上一篇：万足金、千足金、足金的区别
下一篇：柠檬茶的做法