冬天要注意什么

冬天来了在北方的朋友们初行一点要注意戴口罩，因为在北方冬天的雾霾是很大的，所以戴上口罩，1可以站党雾霾地址TM2.5的吸入，也有保暖的效果，还能防止病菌的吸入，这样才能给自己的身体加上一层外在的保护盾。

多喝开水冬天来了，这是你就要度哟呵点水，他因为水是有一定的代谢作用的，而且水是人类不可缺少的物质。多喝开水也可以增加体温，会使你的冬天变得暖和起来。

运动冬天来了好多人或许就懒得出去，还有的人就觉得外面太冷不想出去，但是冬天由于体温下降，会使你的免疫力下降，容易被病菌侵入，所以冬天更要加强运动，才能更好的防止病菌的侵入而引起身体疾病的出现。

空调暖气时间不要开的太长，冬天其实更应该采取一些类似运动的方式来提高温度，因为空调的空气可能由于长时间的不清理空调，空气智联会下降很多。

冬天也要多开开窗户，冬天可能会多人都不想开窗户，但是因为不开窗户，空气不流通，空气质量也是直线下降。小编推荐，白天经常开开窗户，是不错的。

在农村的朋友们我想最要注意的就是不要在外面随意哦用火，因为冬天比较的干燥，很容易引起火灾，所以出行一定要注意火的使用。