“这款用烤箱的鸡米花制作方便，热量比油炸的低”
食材
1
鸡胸肉 300克
2
鸡蛋 50克
3
玉米淀粉 50克
4
面包糠 50克
5
澳尔良粉 适量
6
孜然粉 适量
方法/步骤
1
鸡胸肉切丁
2
加入澳尔良粉和孜然粉
3
搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱
4
腌制三个小时以上冲洗沥干
5
将鸡胸肉放入玉米淀粉中拌均匀再加入鸡蛋液里
6
最后放在面包糠里滚一下
7
平铺在烤盘上
8
可以涂抹些食用油
9
烤箱预热180度烤20分钟左右即可
上一篇：日常生活中如何预防包皮龟头炎
下一篇：如何在网上订阅喜欢的网站