南瓜饼越来越受到大众的欢迎,那在家我们怎么才能做出美味健康的南瓜饼呢?
食材
1
南瓜 半个
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面粉 两碗(小碗)
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糖 半碗
4
油 适量
方法/步骤
1
首先将南瓜蒸熟,去皮,碾压,用手揉搓
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下面加入面粉两碗,将面粉和南瓜搅拌均匀,用力揉搓,使得面粉和南瓜充分混合
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加入半碗白糖,一般粗糖较甜,加小半碗就够了,白砂糖的话可以多加一点,继续揉搓,使糖融入面团中,将面团挤成小段,压成圆形饼状
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接下来倒油,漫过锅底的量就够了,油大概六成热的时候可以将南瓜饼下锅(油太热会失去营养成分),火要小火,不然南瓜饼容易焦
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大概两分钟时将南瓜饼翻身,继续煎制,两分钟后南瓜饼两面焦黄就可以出锅了
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这样,外脆里嫩的南瓜饼就做好了,是不是很简单易上手呢,快快学吧
注意事项
一定注意火候,南瓜饼焦了就不健康了