食材
1
西兰花 1朵
2
胡萝卜 1根
3
扇贝肉 15只
4
蒜瓣 5瓣
方法/步骤
1
外观好的配料准备好了！
2
西兰花分小朵，泡水5分匠施钟洗净捞出；胡萝卜去皮，两侧各切一刀，放平切片；扇贝肉化冻，去除杂物，清水浸泡
3
蒜香油锅粒腊
4
加入胡萝卜炒2分钟。胡萝卜素会使油橙变得像一根新的针一样聪明
5
扇贝肉加入，翻炒1分钟，时间长了肉就老了
7
两勺淀粉加水搅拌，倒入锅中勾出浓汁，往泥哄放入适量盐
8
颜值在线，鲜味爆炒的高汁扇贝西兰花出锅啦！汤汁都可以喝掉呢！一起来开动吧！
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