由大米与16种杂粮混合而成。杂粮采用韩国预熟复原工艺及设备。将杂粮由生变熟，湿变干。保留外型和营养。可以制作米饭、米粥、米糊。传统方法制作，可以同熟！口感香滑，适合老人，更适合忙碌的年青人和不爱吃杂粮的小朋友！还有在校大学生、面临中高考的中学生！
工具/原料
糙米、黑米、高粱米、 小米、大黄米、燕麦 【粗粮】 大碴子、小碴子 【杂粮】 黑豆、红豆、绿豆、黄豆、薏米、 【芝麻】 黑芝麻、白芝麻 【米类】 大米、糯米
方法/步骤
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三煮米
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制米糊
3
闷米饭
4
煮米粥
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功效一：纤维含量高，有助降低肠癌风险。
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功效二：餐后血糖上升缓慢，糖尿病人最宜。
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三：有助预防肥胖。
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四：有效预防饭后困倦。
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五：保障体力和思维能力。
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六：平衡激素水平。
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七：帮助改善皮肤质量。
注意事项
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