我们很多人都有这样的困惑，婚姻还是在那里，但是我们越来越觉得那个人不是我们中意的那个他（她）了。觉得对方毛病越来越多，可以交流的话题越来越少。我们流连于外边的聚餐，或者宁可跟电脑呆着，也吝啬于跟对方坐下来好好交流一下。我们的婚姻真的死亡了吗？
方法/步骤
1
回想他（她）的过去优点。我们当初走进婚姻殿堂之前，肯定是也有过非常美好的时光，那个时候我们为什么会跟他（她）结婚？他（她）吸引你的地方是什么？请你拿出一张红色纸来，好好给自己时间，想想那个时候是什么让你对他（她）如此着迷？然后写下来。对照现在，他的优点还在吗？如果在，为什么你看不到呢？如果没有了，那是什么使它消失了呢？跟你有关吗？
2
细想他（她）现在的优点。一起生活的这样多年，一幕幕的镜头从你脑海中掠过，他有没有让你开心的时刻？有没有让你感动的时刻？有没有让你温暖的时刻？拿出一张橘红色的纸来，把一起生活这样多年他的优点记录下来，看看为什么你看不到这些了呢？如果他没有优点，那是什么原因让你还继续跟他（她）在一起呢？那个让你跟他（她）在一起的原因难道不是他的优点吗？
3
反思自己的变化。从恋爱一路走来，走进婚姻殿堂，或者已经有了宝贝，那你自己这样多年有什么变化吗？拿出一张白纸来，把自己的变化写出来。哪里做的更好了，哪里退步了？
4
总结自己婚后的物质生活。从白手起家，一直风风雨雨过来，你们究竟收获了什么？有房子了吗？房子变大了吗？有车了吗？收入增加了吗？拿出一张黄色的纸，把你生活的变化好好总结一下。
5
全然的接受当下。不管把这几张纸摆在一起看过，你有什么感想，仔细想想，为什么你认为不完美的婚姻今天还在继续？那其中一定有你割舍不了的东西，只是你视而不见而已。拿出一张蓝色的纸，写出你对未来的期望，然后全然的接受现有的生活，好好珍惜当下，慢慢的发现生活平凡中的精彩，过好美好的岁月。
注意事项
1
每天交流一个小时。
2
每天记录他（她）让你感动（开心）的一件事情。
3
每天为他（她）做一件让他（她）开心的事情。一顿好吃的饭菜、一句贴心的关怀……
4
指责、唠叨、抱怨之前，停30秒 ，换个积极的方式表达。
5
学会爱自己。
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